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您给孩子补锌补对了吗

日期:2021-10-12 类型:儿童营养
关键词:羿博士,健康知识

       自从当妈之后,孩子就是妈妈的一切,而且当妈之后,最喜欢的就是给孩子“补补补”,恨不得把所有好东西都给孩子。宝宝稍微有点风吹草动,就担心宝宝是不是缺钙铁锌硒维生素……
       那么,如何判断宝宝是否缺锌?如果缺锌,该如何补?这些都是爸爸妈妈们很关心的问题。今天,有请羿博士跟大家说说“锌”这个微量元素。


缺锌的孩子
 
羿博士介绍:锌是儿童生长发育的必须元素,锌有助于改善食欲,锌有助于皮肤健康。
 
羿博士健康提示:儿童缺锌可导致儿童生长迟缓,免疫功能下降,反复感染,皮疹等,所以,爸爸妈妈们平时一定要多多观察孩子的行为噢!


含锌的食物
 
01如何判断宝宝是否缺锌?
 
1.挑食厌食
缺锌会导致孩子味觉下降,出现厌食、挑食偏食的现象。如果孩子出现挑食,偏食的情况要的多加注意。但并不是说有了这些症状就是缺锌导致的,需要根据孩子的综合情况共同判断。
 
2.免疫功能降低
缺锌也会导致免疫力下降,最常见的表现就是爱生病,每一波感冒发烧都逃不过,甚至动辄就发展成肺炎。
 
3.出生时储备不足
宝宝出生时体内有锌的储备,但储备量取决于孕期妈妈体内的锌水平,如果妈妈孕期缺锌、宝宝早产、双胎等原因都可能造成宝宝出生时锌储备不足,出现锌缺乏情况。
 
羿博士温馨提示:孩子出现以上症状的时候,不能盲目的认为就是缺锌导致的,然后就开始给孩子疯狂补锌。一旦出现不确定的情况,应该及时到正规的医院去进行检查,一切听医生的指导。
 
02锌缺乏如何科学补充?
 
1. 纯母乳喂养、重视初乳。若母乳不足或无法母乳喂养时应选择强化锌的婴儿配方奶。
 
2.正确的辅食添加。宝宝满6个月后,应及时添加辅食。建议首选强化锌、铁的婴儿米粉,并及时添加瘦肉、肝脏、蛋黄等富含锌的动物性食物。
 
3. 如果宝宝生病了应该及时补锌,比如,宝宝腹泻时应及时补锌,宝宝严重呼吸道感染时也建议补充锌。具体情况还需根据宝宝实际情况来衡量噢!
 
4. 预防性补充。有缺锌高危因素的宝宝,可以在医生指导下进行预防性的补充。建议每天口服3~5 mg的锌,具体情况还需遵医嘱。


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doctor.yi@drwenyi.com

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