熬夜到底对我们的身体有哪些危害
日期：2021-11-08
类型：健康常识
关键词：羿博士,健康知识
大家都知道，熬夜伤身体，但是大部分人，尤其是年轻人，还是会经常熬夜，难道熬夜会使人上瘾？下面，羿博士给大家说几个熬夜的危害吧，希望可以警醒一下各位。
1 再熬夜，你可能真的没”脸“见人了
前几天好友群里有朋友吐槽自己脸上最近总是爆痘，特别丑，都没脸出去见人了。然后，羿博士就问她晚上几点睡觉，她说12点之前没睡过。说完羿博士就明白了，告诉她，如果你再继续熬下去，可不是爆痘这么简单的事情了，可能会越来越丑，丑到连你都会嫌弃自己。不管用多”贵妇级“的护肤品都挽救不了你之前天生丽质的容颜。再有就是，长痘只是身体健康在报警，如果不加以重视的话，后面还会有什么危害，那就只能自求多福了。
2 容易变胖
人体是有生物钟的，每当入睡以后，身体的器官依旧再进行排毒工作，因为这些脏器都有自己固定的排毒时间。当你违背了自己的生物钟，睡眠不规律，就会造成内分泌功能失调。最直观的就是肚子上的肉肉，一层一层的，一捏一坨肉。这些肉肉都是在你熬夜时打下的”江山”。
羿博士温馨提示：
“变丑”、“变胖”就是我们的身体健康在报警，如果不加以重视的话，后面还会有什么危害，那就只能自求多福了。这只是熬夜危害身体的第一步，如果不听劝，继续熬夜。那么，身体迟早会受到更严重的威胁。
3 精神恍惚，记忆力下降，反应慢
年轻时熬夜一周一点问题没有，随着年龄增长，熬一天的夜需要一周来缓解。上班需要不断拿黑咖啡，浓茶“续命”，除此之外，还要承受精神恍惚、记忆力变差、反应迟缓等副作用。
4 再熬夜，你的心脏就不堪重负
最近几年，经常会看到类似于这样的新闻：”李先生因长期加班，熬夜，突发心脏疾病不幸去世，王先生因长期熬夜打游戏，到医院检查发现有心衰的现象。
羿博士健康提示：
以上这些惨痛教训的罪魁祸首都是”熬夜“引起的，因此，喜欢熬夜的小伙伴一定要高度重视，当你真正被困其中时，才会发现，“熬夜会死”不是一句夸张的话。
游戏今天少打几局明天还能再打，电视剧熬夜看也不会加速剧情发展。所以，很多夜都是没必要熬的，熬夜只会让身体越来越差，而且随着年龄的增长，熬夜对身体带来的危害更是不可逆的。从今天起，呵护好自己的皮肤和身体。为自己，也为家人，拒绝熬夜。
