夏天口腔溃疡反复发作，您真的找到病根了么
日期：2022-06-27
类型：健康常识
关键词：羿博士,健康知识,口腔溃疡
口腔溃疡就是我们俗称的口疮，是一种大家平时非常常见的疾病。大多是由于上火和饮食不当引起的。一旦患上口腔溃疡，那是相当难受啊，再好吃的美食瞬间就不香了，再好的心情也会因为口腔溃疡变差，由此可见，小病不大，但却是非常折磨人。对此痛苦，羿博士也深有体会，尤其是食物在伤处摩擦的疼痛，真是对个人忍耐力的一次挑战啊。患上口腔溃疡的人，只想尽快好，所以平时能治疗的不管是什么都抓紧试一下，需不知，病来如山倒，病去如抽丝啊，再快的方式，羿博士相信，没有三两天的恢复也是不行的，所以最主要的还是预防。
羿博士不知道大家有没有发现，夏天的口腔溃疡特别容易发作？难道口腔溃疡也喜欢夏天？其实不然。其实万事万物都离不开因果，口腔溃疡也是如此。
1 物理伤害引起
我们平时吃东西如果不小心的话，可能会出现咬到舌头或嘴唇的可能，这样的物理性创伤比较常见，所以会引发口腔溃疡。
2 抵抗力免疫力低
口腔溃疡最喜欢欺负免疫力低的人，所以，说它是欺软怕硬的疾病，一点都没错。所以，当您感到劳累，犯困的时候，切记要补充一些维生素C来增加自己的抵抗了。
3 精神压力大
人在精神压力大的情况下，很容易产生焦躁，烦恼，生气等负面情绪。而人的很多器官，是会受到这些负面情绪影响的，例如：食欲不振，睡眠质量下降，从而导致抵抗力降低。我们身体的抵抗力一低，首先报警的很大可能就是口腔溃疡，扁桃体发炎这些疾病，如果这时候，我们还不加以重视的话，很可能会引发更严重的后果。
4 饮食
饮食是非常重要的，我们在平时一定要注意营养的均衡，多补充维生素。口腔溃疡很大原因是体内缺乏维生素B，铁，锌等营养元素导致的。再有，羿博士提醒各位，夏天再热，也要控制自己的冷食，冷饮的食用量，因为我们的脾胃是不太喜欢冷的食物和水的，而我们现在大部分人都喜欢一边吃火锅，麻辣烫，一遍喝冰镇饮料，这样的饮食方式虽然当时爽了，但带来的后果，您的胃很受伤。
所以，关于夏天口腔溃疡反复发作，归根结底，羿博士认为很大可能，还是在我们自己的饮食中。常吃冷食，导致脾胃弱，消化不好，抵抗力下降，然后就是口腔溃疡反复发错。除此之外，为了更好的预防，我们在平时饮食中，尽量以清淡为主，多吃水果和蔬菜，高油辛辣的食物，如：炸鸡，火锅，水煮鱼等，能控制就控制一下吧。最后，羿博士提醒您，为了我们自己的胃，少吃，少喝凉的食物和水。最后，在日常生活中，保持良好的睡眠，适量的运动，提高我们的抵抗力，做到治未病。
