羿博士不得不赞一下，这次专家的建议

日期：2023-01-12 类型：健康常识

关键词：羿博士,健康知识,抵抗力

这个世界真的是太过无常了，有很多都让我们猝不及防，例如从前的谢谢，变成了真的会谢；从前讲的卧龙凤雏这组词也变了味道；还有就是所谓的专家建议。现在的我们对于专家的建议，就是建议专家不要建议了，但今天羿博士看到的确实要为这个专家建议，点一个大大的赞。

这个专家讲，春节人流动大，尤其是老年人群，为避免感染新冠，建议大家春节期间不要探访未阳老人。当然，对于这个建议，羿博士是认为应该支持的，但又要分情况来定。春节是我们的传统节日，在此期间，大家会互相串门，走亲戚，聊天。在此过程中，一些未阳老人感染新冠病毒的风险会增加很多。而大家都清楚，新冠病毒并非普通的感冒，老年人群的危险性很大，所以专家的建议是对的。

那么为什么羿博士又说要分情况呢？这主要是大部分在外漂泊打工的上班族们，在外辛苦了一年，就盼望着年底回家团聚。所以，作为最亲的亲人们，回家前一定要做好自身的消毒措施，提高防护意识，避免家中老人受到感染。

抵抗力是我们抵抗病毒的最后一道屏障，所以过年期间，除了加强防护意识，减少外出串门之外，我们应该想办法提高未阳老人的抵抗力。在饮食上，要加强营养，多补充水果蔬菜，因为其中富含维生素。当然，也可以额外适量的补充维生素C和锌。多吃一些富含蛋白质的食物，如：鸡蛋，牛奶，瘦肉和大豆制品等。维生素和蛋白质都是抵抗力最喜欢。
最后，羿博士要说的是，冬天万物收敛，所以，除了饮食上要注意外，还要加强肠胃的消化和吸收能力，而适量的运动则是最有效果的。过年期间，在天气好的时候，可以陪同老人出门晒晒太阳，散散步，跳绳，踢毽子都可以帮助肠胃消化，促进气血运行。还有陪老人聊聊天，让老人心情愉悦也是一种非常不错的方式。百善孝为先，愿天下父母都能健康平安。