以佛心修一颗清净心，是解决焦虑失眠的良方

日期：2023-02-13 类型：健康常识

关键词：羿博士,健康知识,心理健康

疫情这几年带给大家的影响真的太大了，虽然已经开始放开，大部分人也都经历过了一轮感染高峰，当然在这轮高峰中，羿博士也没有躲开，阳了几天。虽然我们身体上的病好了，但是大多数人的生活依然受到很大影响，并且将持续一段时间。主要是因为，疫情带给我们的不止是肉体上的伤害，更多的是心理上的，姑且称之为疫情后遗症吧。

对于这个后遗症，更多的人表现在失眠，焦虑，抑郁这几方面。不知道大家有没有在生活中遇到过这些情况，例如：莫名的情绪低落，对什么事都提不起兴趣；有的时候会出现头痛；还有经常为一件小事而心情烦躁，易怒；晚上胡思乱想，睡不好，经常做梦等等。对于这些情况的发生，有的人可能会自行缓解，但有的人则需要一些外力来帮助。

对于心理方面的问题，佛家的思想对我们来说，是有一定帮助的。佛家讲清净，面对大千世界，物欲横流，各种诱惑，唯有清净可以让人保持一颗平常心，让我们不会迷失在花花世界之中。
清净还可以使人经得住失败，人生一世，不如意事十之八九，没有人能一帆风顺，大多都会遇到各种挫折和失败。当我们面对失败和挫折时，需要坦然，当我们面对成功时，需要淡然，这样才能最终获得成功。
当有人缺乏清净之心时，往往一个很小的挫折，都会成为压倒骆驼的最后一根稻草。所以，面对任何不顺时，我们首先要学会让自己的心静一静，然后再去处理事情，往往就能很好的解决。在此，羿博士提醒大家，在心没有静下来之前，不要做出任何决定，因为人在愤怒中做出的任何决定，都是错误的。

我们的焦虑，抑郁很多来自生活和工作中的压力，生活中的琐事，工作中的烦恼皆是因。人这一辈子，修的就是一个心境，宁静致远则是最终的精神境界。我们在修行的过程中，要慢慢学会消除自身内心的烦恼，面对世间种种，心似不动高山，努力做到宠辱不惊，淡泊明志，任风吹雨打，潮起潮落，我自悠然处之。

网站首页

核心团队

产品中心

健康知识

联系我们

我们用行动证明价值

产品分类

健康知识

以佛心修一颗清净心，是解决焦虑失眠的良方

有赞商城

羿博士说