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百病生于气,这个气到底是什么

日期:2022-09-14 类型:养生知识
关键词:羿博士,健康知识,百病生于气

气对于大多数人来说,是个既熟悉又陌生的字。中医讲百病生于气,由此可见,气与我们的健康息息相关。人体中的气如果出现了问题,就会导致气血不和,阴阳失调,脏腑功能紊乱,这时候各种各样的疾病都可能会趁虚而入。

中医
 
      羿博士相信大家对气的理解,更多的是生气和情绪不佳会导致很多疾病的发生,其实这样的理解是有些偏颇的,并不全面。那么,什么是气呢?气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气有着推动温熙,防御,固摄,气化和营养的作用。所以也有,人有此气,全赖此气的说法。

中医对气的解释
 
      对于气的理解,还有广义和狭义两种。从广义上讲,中医的气可以概括为经络之气,天地之气,六淫邪气,水谷之气,元气,清气,宗气,水气,正气等,几乎可以用来说明所有的问题,包括有形的或是无形的。狭义的理解就是百病生于气的气,这个气指的是我们身体中的气,在充盈和运行状态而形成的几种常见问题,例如:气不足,气有余,气不畅等。也就是说,疾病的发生与气的运动变化密切相关,七情,外感,内伤都可能影响气的变化。

气虚的表现
 
      以上说了那么多关于气的介绍,可能大家还是云里雾里的,闹不太明白。举个例子吧,比如说,脾气虚的人会经常感觉劳累,困倦,心烦,忧思过度的情况。这个时候,可以适当的去吃一些大枣,蜂蜜,人参等滋补品,用来调理一下。肺气有问题了,就会出现气短,痰多,咳喘,不爱说话,容易感冒等情况。平时可以多吃些补肺气的食物或者药物,例如西洋参就是不错的选择。

人参
 
      其实,在补气上来说,人参是最好的补品,但经常会有人说人参会上火,这样的担心非常有必要。我们的身体就像一个足球,气不足了,要补,如果气本身是足的,这时候再补气,最终的结果就是足球爆了。所以,如何补气,什么时候补气都要根据自己的情况而定。

早上好
 
      最后,羿博士想和大家说的是,人生在天地之间,很多时候都要顺应自然,才能健康,快乐。太阳每天东升西落,升起时朝气蓬勃,也是我们出来活动的时候,如果这时候您还要睡懒觉,那您晚上一定熬夜了。在此建议大家一定要规律作息,这是好身体的必要条件之一。除此之外,适量的运动,合理的饮食都是很有必要的,也希望大家牢记,毕竟一个好的身体,才是幸福的基础。

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doctor.yi@drwenyi.com

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