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黄帝内经中是如何讲精气神的

日期:2022-09-20 类型:养生知识
关键词:羿博士,健康知识,黄帝养生

黄帝内经是我国最早的一部医学典籍,同时也是我国中医理论体系的奠基之作。主要帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧,例如东南西北,春夏秋冬的养生之道。不知道大家有没有发现,再黄帝内经中,总会有一个人在和黄帝沟通,交流,其实,这个人叫岐伯,相传是黄帝的太医,著名的医学家。黄帝内经就是后人根据其残著,整理编辑而成的,流传至今。因而黄帝内经也被称为岐黄家言,而医术也普遍成为岐黄之术。

养生
 
      中医对中华民族的繁衍,昌盛做出了不可磨灭的贡献,而黄帝内经作为中医的奠基之作,更应该被大家做认知。从今天开始,羿博士带大家慢慢了解,黄帝内经中的养生之道,希望能让大家生活的更加健康,幸福。

人体秘密
 
      千百年来,我们都知道精气神的存在,但有多少人,去安下心来了解什么是精气神呢,这个精气神是如何产生的,又发挥了什么样的作用呢?羿博士认为,养生的关键就是保护我们的精气神不被过度损耗。
 
今天,让我们走进黄帝内经,看看什么是精气神?


五谷是精之源
 
什么是精
      精是构成人体和维持生命活动的精微物质,是生命之本。它是我们生命活动的物质基础,也是脏腑器官生理活动的产物。根据精的来源,我们可以把它分为先天之精和后天之精。先天之精,也叫元精。黄帝内经中说,人始生,先成精。说白了,就是父母给我的,藏于肾的,是我们繁衍,生长的基础。
      后天之精,又称脏腑之精,是我们从水,食物中获取的,通过消化和吸收,肺的呼吸调节,产生的精微物质,藏于五脏,是生命活动的基本。总之,人在整个生命活动中,精是不断的被消耗,又不断的补充的。所以,它与我们的生殖,生长,发育,衰老,死亡都有着密不可分的关系。


气是物质的基础
 
什么是气
      气这个概念,太过博大精深,真不是一句两句能说清楚的。往玄妙上说,气是宇宙的本源,是构成万物的元素。天地自然,人都是由气组成的。例如:天地自然中有天气,地气,风气,雨气,寒气等等,人也有心气,肺气,肝气,血气。生理物质为精气,病理物质则为邪气。人又是天地自然的一部分,所以,也有人以天地之气生,四时之法成的说法。天地合气,命之曰人。至于气具体的理解,咱们可以单独讲,今天就不多解释了。


脑神
 
什么是神
      在传统养生理论中,神是生命的灵魂。它通常是做为人的生命活动现象的总称。包括了大脑的精神,意识,思维活动。狭义的神是指心神,藏于心,包括了我们的魂,魄,意,志,思等内容。广义的神为脑神,藏于脑,包括了我们的关节活动,皮肤感觉,眼耳口鼻的作用等都离不开脑神。
 
      总结一下,精,气是生命活动的物质基础,而神则是生命活动的外在表现。三者相互滋生,精充,气足则神全,神燥则影响精气。只有精气神充盈,我们的生命才会健康。


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