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大部分过敏性鼻炎都与脾胃弱有关,夏天尤其要注意

日期:2022-04-14 类型:健康知识
关键词:羿博士,健康知识,过敏性鼻炎

       羿博士想问下,不知道大家有没有这样的经历,一到春暖花开的季节或者季节交替的时候,鼻子就会不停的流鼻涕,打喷嚏,堵塞,有时候难受的会影响到晚上的睡眠。去医院一查,医生会告诉您,您这是过敏性鼻炎。羿博士深知过敏性鼻炎的痛苦,在日常生活中吃不好,睡不好,由于长时间打喷嚏,还会嗓子疼,眼睛痒,耳朵痒,十分难受。最严重的情况,身上一卷卫生纸都不够擦鼻涕的,每天精神不足,影响工作和生活以及我们的健康。

过敏性鼻炎引发的问题
 
       这时候医院的医生会给我们一些抗过敏的药物,帮助我们来缓解这种痛苦。但是,中国人讲追根溯源,找到病根根除才是关键。当然,每个人的过敏源不一样,所以,羿博士建议大家可以先去医院做个筛查,看看是什么导致的,然后在日常生活中尽量去避免接触。

免疫力下降
 
       中医认为过敏性相关疾病,大多是因为自身免疫力下降所致。鼻炎产生的原因非常复杂,但归根到底,很多都与我们的脾胃虚弱有关。因为脾胃虚弱,所以我们自身的营养吸收出现了问题,消化不好,营养就无法满足自身需求,从而身体出现了亚健康状态,最终导致自身免疫力下降。因此,羿博士认为,强健我们的脾胃,是抑制过敏性鼻炎的主要手段。

熬夜的危害
 
       我们现在的工作和生活节奏都比较快,压力也相对较大,很多人,尤其是年轻人,熬夜,加班,不规律的作息是常有的事情。再加上饮食结构不健康,例如:暴饮暴食,喜欢吃高油,高盐,高糖的食物,喜欢喝冷饮(这一点伤害尤其大),抽烟酗酒,不吃早点等不良习惯,导致了脾胃虚弱。

冰饮料配炸鸡
 
       羿博士请您想想,我们的老祖宗们吃饭,什么时候有喝过冷饮的习惯,一般都是饭前喝点热汤,让我们的胃提前运动起来,以帮助消化。而现在,由于西方快餐的进入,一口炸鸡,一口冰饮料的饮食方式,被越来越多的年轻人所喜爱。其实,这种饮食方式,对于我们的胃,是不好的。在此,羿博士希望大家尽快改正,尤其是已经有过敏性鼻炎的朋友们,请您减少或不吃喝冷的饮料和食品。
 
       夏天马上就要到了,放在冰箱里的饮料和食物开始受到欢迎,在此,羿博士提醒大家谨慎食用,因为这些食物和饮料会伤害到您的脾胃,从而是您感觉浑身没劲,腹泻,没有食欲。长此以往,还会感觉肚子疼,出现呕吐的情况。那么除了注意不要吃冷的东西外,还要注意什么呢?


空调病
 
1 不要长时间待在温度太低的空调房中
       空调吹出来的冷风,对我们的脾胃是有伤害的,长期待在空调房里容易导致腹部疼痛,甚至腹泻。如果室内外温差较大的话,很可能会引起感冒,从而使得我们的抵抗力更加弱,不能抵抗过敏性鼻炎。

2 爱美的女性不要穿露肚脐装
       夏天是很多爱美人士最爱的季节,露肚脐装也是会看到的,但是您知道么,肚脐是我们的重要穴位,这里受风或着凉,对脾胃都会有伤害。

3 尽量少吃或不吃辛辣等重口味食物
       夏天湿气很大,有时候食欲不佳的话,吃一些辛辣的食物,虽然有利于去除身体内的湿气,但如果吃得太多就会刺激到胃黏膜,引起胃火。


健康的生活方式
 
       除了以上需要注意的事项外,规律的生活习惯也要保持,不要熬夜,定时定量的吃饭,适量的运动,尤其是养成饭后散步的好习惯,都是有利于我们的脾胃健康的。还有就是一定要多吃清淡食物,水果,蔬菜都是不错的选择。当您坚持一段时间后,相信您的身体变化就会告诉您答案。
 

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doctor.yi@drwenyi.com

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