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通过食物补充胶原蛋白靠谱么

日期:2021-10-29 类型:健康知识
关键词:羿博士,健康知识,如何快速有效的补充胶原蛋白

       经常有人问羿博士,食物中也有胶原蛋白,那么我吃的食物中能补充每日流失的胶原蛋白么?今天羿博士给大家做一个科普。众所周知,胶原蛋白能让人皮肤年轻,充满活力,尤其是对广大女性朋友,羿博士大胆猜测,你们肯定无时无刻不在想着多补充点胶原蛋白,留住自己的青春。但您要知道的是,年轻有活力的肌肤是养出来的,也是吃出来的。但是怎么养,怎么吃呢?可能大多数人还是不太了解,或者懵懵懂懂的。

皮肤中的胶原蛋白
 
1 什么是胶原蛋白
 
       胶原蛋白是人体细胞的一部分,主要作用是维持我们皮肤水分平衡和弹性的一种蛋白质。它存在于人体的皮肤,肌肉等组织中,可以修复和保护我们的肌肤。
 
2 胶原蛋白流失
       一般来说,胶原蛋白从20岁开始大概是以每年1.5%的概率慢慢流失。我们如果不注意补充的话,皮肤就会出现老化现象,例如:暗淡没有光泽,褶皱,毛孔粗大等一系列问题。这也是我们为什么会衰老的原因之一。


含胶原蛋白的食物 
 
3 食物可以补充流失的胶原蛋白么
       我们平时吃的食物中,很多都含有胶原蛋白,这些食物经过我们肠胃的消化,分解后,具体能吸收利用多少,能不能合成皮肤所需要的胶原蛋白,都是一个未知数,经科学证明,即使有转化,那也是非常少量的。所以靠食物中的胶原蛋白来补充我们每天所流失的胶原蛋白,是不靠谱的。如果真的是吃多少补多少,那么还会有皮肤老化问题么?


羿博士胶原蛋白肽透明质酸钠果汁饮料
 
       那么,有没有一种物质可以最大限度的补充我们每天流失的胶原蛋白呢,,实际上是有的。它就是胶原蛋白肽,别看多了一个肽字,羿博士提醒大家,千万不要忽视这个肽字。胶原蛋白肽则是经过科学反复验证的,被证实了的,更容易被人体吸收的一种小分子胶原蛋白,是胶原蛋白经过了人工蛋白酶处理以后形成的小分子多肽,我们食用后,有90%的吸收率,效果比食物中的胶原蛋白更加好。
       所以,要想留住青春健康,最好是多补充胶原蛋白肽,如果再配合补水神器,口服透明质酸钠的话,相信您就离男神女神的健康肌肤不远了。


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